2011年8月8日，是第三个“全民健身日”，也是国家体育总局正式发布第九套广播体操的日子。“广播体操现在开始…” 这个声音是几代人心底里抹不去的记忆，它伴随着我们度过童年、少年，上了大学，甚至走上了工作岗位，还会经常与它不期而遇。

突如其来的新冠肺炎疫情让大家充分认识到生命的可贵、健康的重要，多运动、提高免疫力才是最好的“疫苗”。7月20日起，每个工作日早上10:00-10:05，海盾押运公司准时开展工间操活动。近一个月来，越来越多同事爱上了工间操。

“这也太难了吧，蹦蹦跳跳的，我们这些老胳膊、老腿的，哪里跟得上节奏！”“哎呀，下一个动作怎么做来着，我又忘了。”“不对啊，我怎么总是分不清左右呢？”第九套广播体操难度有点大，动作复杂、节奏快，学起来容易忘，但大家熟练后，当广播再次响起，动作是越来越顺畅、到位，达到放松筋骨的效果。

 第九套广播体操针对性强，动作设计都是要求背部肌肉主动收缩的，锻炼颈部到腰等各部位肌肉。对于每天伏案的员工及长期执行任务的押运队员，工间操可以有效缓解肌肉紧张、大脑疲劳，加快血液循环、新陈代谢，提升精、气、神，使大家以更充足的体力和精神投入工作。只要认真做、坚持做，工间操的锻炼效果并不简单。

事贵有恒，恒者必利。持续开展工间操活动，有助于引导全员树立“快乐工作，健康生活”理念，提升健康水平，增强身体素质，提高工作效率，远离亚健康，传播文明生活“正能量”。